Активация первой чакры. Как активировать чакры с помощью пальцев рук

Муладхара чакра - это центр основных инстинктов и выживания. Как правило, у человека она довольно активна. Однако энергия в ней может быть неуравновешена. В этой статье я расскажу, как открыть и развить муладхара чакру, восстановить ее работу.

Расположена корневая чакра в районе копчика, между гениталиями и анусом. О неправильной работе первой чакры свидетельствуют гнев, агрессия, жадность, озлобленность. Более подробно я уже писала о том, . Обязательно загляните, если еще не читали.

Восстановить работу муладхары можно несколькими способами. Это медитации, активные точки, пение мантры и т.д. Именно о них пойдет речь ниже.

Каждой чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, надавливая на которые можно пробудить корневую чакру.

Эти точки показаны на рисунке — см. фото.

Сначала поработаем с кистями рук. Отыщите активную точку на правой руке — она находится на выпуклой части лучевой кости. Легко надавливайте на нее большим пальцем другой руки. Массируйте ее по часовой стрелке.

Если вы испытаете боль или неприятные ощущения, то это говорит о застое энергии в муладхара чакре.

Массируйте до того времени, пока боль не пройдет, однако не следует слишком увлекаться. После этого повторите процедуру на кисти левой руки.

Переходим к работе с точками на стопах ног. Здесь активные точки находятся на нижнем заднем крае пяточной кости. Массируйте аналогично по часовой стрелке сначала правую стопу, затем левую.

Такое упражнение поможет открыть чакру муладхара, если она заблокирована, а также будет способствовать ее балансировке.

Визуализация и медитация на чакру

Приступим к медитации на муладхару. Займите удобную позу. Важно, чтобы при выполнении упражнения позвоночник был прямым. То есть вы можете сидеть, например, на краешке стула.

Поза лотоса или по-турецки для данного упражнения не подходит.

Направьте свое внимание в область расположения корневой чакры — в основание позвоночника. Чакра — это вращающаяся воронка энергии, постарайтесь представить ее в красном цвете. Как движется энергия?

• Если движение ровное, стабильное, плавное, значит чакра работает гармонично.
• Если движение порывистое, неровное, это говорит о застое энергии в муладхаре.

Направьте внимание на стопы. Через подошвы ног вдыхайте чистый красный свет из земли. Представляйте, как этот свет проходит по ногам и достигает муладхары. На выдохе визуализируйте красный столб света, который расходится из корневой чакры в ауру, а затем обратно в землю.

Выполняйте активацию муладхары 5-10 минут. По окончании направьте внимание на первую чакру и постарайтесь определить, какие изменения в ее работе произошли.

Соответствие чакры и стихии

В индийской философии считается, что вся Вселенная состоит из пяти первоэлементов:

• Земли;
• Воды;
• Огня;
• Воздуха;
• Эфира.

Элемент Земли связывают с корневой чакрой, на изображении муладхара чакры ее символизирует желтый квадрат. Основное качество Земли — это твердость.

У квадрата 4 стороны, они обозначают 4 стороны света, а также 4 качества, которые обязательны для человека, идущего по пути духовного развития:

• прямота;
• честность;
• нравственность;
• целостность.

Индусы полагают, что квадрат символизирует стойкость и порядок Вселенной. В соответствии с этим и наша жизнь тоже должна быть упорядоченной, так мы сможем развить муладхара чакру и нормализовать ее работу.

Представляйте элемент Земли как живое существо. Она тоже стремится к очищению и возвышению.

И для этого Земле требуется избавиться от токсинов и загрязнений, полученный от деятельности человека. Мысленно направляйте Земле свет и любовь.

Переходим к работе с первой чакрой через элемент стихии Земля.

Медитация

Медитация на элемент Земли поможет в активации муладхара чакры. Это упражнение лучше выполнять на улице, чтобы вы могли стоять на земле. Если же не получается это организовать, то можно заниматься дома.

Для выполнения упражнения встаньте ровно, расправьте плечи. Делайте ритмичные вдохи и выдохи, расслабьтесь. Затем направьте внимание на ступни ног.

Визуализируйте, как вы врастаете корнями в землю через ступни ног. Пусть Земля питает вас своей энергией. При этом возрастает ваша устойчивость.

Спустя 3-4 минуты направьте внимание на верхнюю часть головы. Визуализируйте, как белый луч света входит через макушку головы, проходит по позвоночнику и опускается к ногам, а затем уходит в землю.

Посылайте Земле эту живительную энергию. В благодарность за то, что она питала вас. Насладитесь тем, что вы выполняете роль сосуда по обмену энергиями.

Мантра для первой чакры

Работа с мантрами напрямую связана с дыханием. Поэтому перед пением мантры следует выполнить дыхательные упражнения.

Займите комфортную позу, расслабьтесь, но при этом позвоночник должен оставаться прямым. Лучше всего подойдет поза лотоса или поза «по-турецки».

Для удобства можно подложить небольшую подушку под ягодицы. Концентрируйте внимание на дыхании. Это способствует расслаблению и успокоению.

Теперь можно приступить к упражнению. Мысленно досчитайте до 5-ти и затем сделайте вдох, после чего снова мысленно досчитайте до 5-ти и сделайте выдох. Продолжайте дышать на счет 5.

Если вам пока трудно так долго удерживать дыхание, то попробуйте дышать на счет 3. Со временем объем легких немного увеличится, тогда вы сможете довести время задержки дыхания до 7 секунд.

Во время дыхания необходимо направить внимание на кончик носа. Постарайтесь почувствовать изменение температуры в моменты вдоха и выдоха. Ощущайте, как воздух входит в выходит через ваши ноздри.

Продолжайте в течение 5-10 минут. После этого сосредоточьте внимание на муладхара чакре. Визуализируйте белый свет, входящий в нее со вдохом и очищающий ее при выдохе. На этом работа с первой чакрой на дыхание завершается, и мы переходим к знакомству с мантрами.

Мантра Лам

Упражнения с мантрами выполняются сразу после дыхательной практики. Мантра муладхара чакры звучит как «лам». В ее произношении глубокое «а». Звук «м» следует произносить слегка «в нос». Если вы изучали английский язык, то вам знакомо такое произношение — это слова, оканчивающиеся на -ing.

Мантры произносят нараспев, вот последовательность действий:

1. сделать глубокий вдох;
2. на выдохе открыть рот и начать петь первую половину мантры: «ла-а-а-ааа…»;
3. прикройте рот и пропойте в нос окончание: «м-м-м-м»;
4. после завершения выдоха сделать еще один вдох и повторить пение мантры сначала.

Если вы немного знакомы с музыкой и знаете музыкальные тона, то старайтесь петь мантру Лам на ноте До. Однако это необязательное правило, выбирайте ту тональность, которая вам подходит.

Пойте мягко. Вы должны почувствовать вибрации в районе корневой чакры, это будет свидетельствовать о правильно проведенной работе с мантрой. Чтобы помочь себе, концентрируйте внимание на первой чакре, направляйте туда звук.

Длительность пения мантры муладхара чакры — не менее 5 минут. После завершения упражнения не вставайте сразу. Немного посидите, отдохните. Проанализируйте свое состояние — изменилось ли оно после упражнения.

Янтра для муладхары

Янтра — это священный, мистический символ. Она служит для концентрации и медитации. При регулярной практике человек может повысить уровень сознания и развить муладхара чакру.

Йоги и представители других эзотерических направлений используют самые разные янтры. Каждая из них несет особую энергию.

Янтра муладхары — это желтый квадрат, внутри которого красный треугольник, направленный вершиной вниз. Подготовьте изображение для медитации. Лучше всего распечатать его на принтере или нарисовать самим.

Сядьте в позу лотоса или по-турецки. Разместите янтру так, чтобы вам было ее хорошо видно. Дышите спокойно, можно практиковать дыхание с задержкой на счет 5, как описано выше.

Упражнение не ограничено по времени, ориентируйтесь на свои ощущения. Расслабьтесь и сосредоточьте внимание на янтре. Посмотрите на желтый квадрат. Он символизирует Землю и ее твердость.

Подумайте, обладаете ли вы энергетической связью с Землей? Есть ли у вас прочная база или основа, на которой вы сможете начать путь духовного развития? Если нет, то позже выполните медитацию за элемент Земли (описана выше).

Желтый цвет ассоциируется с интеллектом, он поможет вам узнать, какие изменения должны произойти в жизни для вашего развития и самосовершенствования. На начальных этапах этого пути разум станет лучшим союзником, однако в дальнейшем вы сможете подняться выше интеллекта.

Подумайте о целостности этого символа и о двойственности, которая нужна для ее достижения. Осознайте собственный дуализм. Подумайте о том, насколько в вас уравновешены мужская и женская энергии.

Как вы распределяете время между работой и развлечениями? Решение задач с помощью логики включает левое полушарие мозга, а творческая деятельность задействует правое полушарие.

Задумайтесь о диете. В ней тоже должны быть гармония и сбалансированность для достижения целостности организма. Подумайте также о том, живете ли вы в гармонии с самим собой и с другими людьми. Что требуется для вашего духовного развития?

Видео на активацию муладхары

В заключение предлагаю вам посмотреть видео про активацию и балансировку муладхара чакры:

Настроение сейчас - Медитативное

ЧАКРЫ НОВЫХ ВИБРАЦИЙ

По мере повышения частот вибрации Земли и сознания людей, происходит изменение вибраций в энергетических центрах человека: раскрываются Чакры, отражающие присутствие Нового Времени и изменяется Световая наполненность всех энергетических центров.

Информация об этом поступает в наш мир с разных источников Света, но не стала еще нашей каждодневной реальностью.

Концентрация на прежней системе 7 чакр и их цветовой гамме является мощной фиксацией на старых энергиях и вибрациях для людей идущих Духовным путем!

Приглашаем - Активировать новые цвета своих Чакр и осознанно инициировать присутствие чакр Нового Времени в своем энергетическом пространстве .

Муладхара - корневая чакра, располагается в основании позвоночника. Чакра жизненной силы.

Цвет - красный. Отвечает за физическое здоровье, особенно за костную и мышечную систему.

Ключевое слово : «Жизнь».

Энергетическая активация : «Жизненная Сила» или «Сила Жизни».

Знание о Чакрах

1 ЧАКРА: связь с нашими корнями и прошлым. Это нераскрытые потенциалы и сила, идущая от самой Земли нам в помощь! Именно поэтому так важно раскрывать и освобождать свою 1 чакру от блоков. Сила нужна каждому. Только откроется она по-настоящему тому, кто будет использовать её на Благо. Себе и окружающему миру.

2 ЧАКРА: связь с миром, людьми, Вселенной и самим собой. Когда человек доволен собой, у него хорошие отношения с людьми, и Вселенной - его 2 чакра раскрывается как прекрасный цветок! 2 чакра - это всегда самость. Но самость должна быть правильной. Без обид на мир и людей, без претензий к самому себе. Те, у кого засорена вторая чакра, терпят повторяющиеся неудачи в личной жизни и социальной самореализации.

3 ЧАКРА: человек накопил энергий в двух нижних чакрах и у него происходит самореализация. Он получает достаточно энергий от земли (1 чакра) и от Вселенной (2 чакра), а из 3 чакры он вносит энергии в свою деятельность, реализовывает свои замыслы и идеи. Каждый человек должен знать своё предназначение, чтобы следуя ему - быть счастливым в деятельности.

4 ЧАКРА: отвечает за гармонию. Это Высшая чакра. То есть чакра Высших порядков. Человек принимает энергии из мира, реализовывает себя, в итоге внутри него наступает состояние Высшего Счастья, которое называется Гармония. Посредством этого состояния - оживает его душа, она начинает на уровне вибраций выкидывать во внешний мир гормоны Высшего Счастья. Это искрящееся чувство радости каждый день, самодостаточность, искренность, открытость, умение правильно любить и адекватно реагировать на внешние события. Человек ощущает себя на своём месте. Он в мире занимает именно своё место, ему очень хорошо. Он глубоко удовлетворён.

5 ЧАКРА: отвечает за понимание, ясность, безмятежность. Высшие энергии уже достаточно накопились в сердечной чакре, наступает следующее состояние - приходит мудрость и понимание жизни. Понимание не через призму эмоций, а понимание через внутреннюю тишину души. Это ясное видение причин событий, принятие их, работа над собой. Работа над собой всегда проходит без спешки, лишних эмоций и поиска выгоды. Это естественное гармоничное состояние.

6 ЧАКРА: это чакра новых знаний и озарений. Не прочистив своего прошлого - невозможно получать новые знания и навыки. Прошлое должно быть хорошо прочищено на уровне более низких чакр. Они должны хорошо работать и принимать энергии из Вселенной. Блоков внутри чакр быть не должно, иначе у человека не будет процесса самореализации. При прочищенных нижних чакрах наступает новое состояние - познание нового, открытие новых возможностей, способностей, потенциалов. Это не только видение тонких плоскостей и миров, это умение получать информацию из Высшего пространства и применение её.

7 ЧАКРА: это чакра соединения с Высшим, она отвечает за связи с ним. Если у человека хорошие связи с Ангелами - Хранителями, Высшими Пластами Вселенной, Богом - то в его жизнь приходят чудеса. Без проявления связей чудес не будет. А значит человек так и останется просто человеком, и проживёт обычную человеческую жизнь. ___________________________ станьте осознанным практиком по накачке чакр:

Http://chakryblagosostoyanie.dowlatow.ru/wppage/2419-2

С помощью воображения человек может управлять многими психофизиологическими состояниями и процессами организма. Узнайте, как просто и быстро активировать чакры и гармонизировать свое состояние.

Что можно сделать с помощью воображения?

С помощью воображения человек может все! Он создает, творит, управляет своей деятельностью, материальной и культурной жизнью. С помощью воображения создаются уникальные произведения искусства, архитектуры и живописи. Воображение толкает на великие научные открытия и написание обычных детских сказок.

С помощью воображения можно поправить свое здоровье, и , Оно незаменимо для саморазвития и различных медитативных практик. Также воображение способно помочь активировать чакры¹ и гармонизировать потоки энергии.

Как активировать чакры с помощью воображения?

Метод очень прост и практичен, но требует от вас умения визуализировать² и желание осуществить свое намерение! Суть метода заключается во вращении только одной чакры, которая начинает вращать остальные.

Если вы чётко будете выполнять данную инструкцию, то сможете получить почти моментальный результат.

Последовательность выполнения:

1. Следует представить серебряную нить. Начиная с Муладхары³, нитью сделать по одному витку вокруг каждой чакры, постепенно поднимаясь до Сахасрары⁴. На Сахасрару петлю не накидывать.

2. Теперь, не теряя общей картинки, сосредоточиться на Сахасраре чакре и начать её быстро-быстро вращать. Очень важно удерживать четкую картинку.

3. Как только сильно раскрутили коронную чакру, не переставая её вращать, быстро накинуть на неё последнюю петлю, и представить, как нить с силой накручивается на Сахасрару. За счёт сильного вращения Сахасрара чакра будет очень сильно наматывать и тянуть на себя нить, а та в свою очередь будет тянуть и активировать остальные чакры.

Сидоркин Г. Д

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Чакра в духовных практиках индуизма - психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия).

² Визуализация (от лат. visualis , «зрительный») - общее название приёмов представления числовой информации или физического явления в виде, удобном для зрительного наблюдения и анализа (

Для того, чтобы произошла активация чакр, необходимо использовать специальные мантры и формулы. У каждой из чакр есть свой определенный и свойственный только ей корневой звук. Он расположился в сердцевине лотоса (чакра имеет вид лотоса), а вот чакры и есть те самые лепестки лотоса. Как активизировать чакры мы расскажем в этой статье, чтоб вы понимала ее значение.

Жизненная энергия чакры

Во время экстремальной ситуации у человека иногда проявляются необъяснимые физические способности, о которых он даже и не то что не знал, а даже не мог и предположить. Иногда совершаемые поступки просто не поддаются логике. А после еще человек не всегда помнит, что произошло и как он это смог сделать.

Такие физические способности не всегда зависят только от биохимического воздействия. Мышцы нашего тела используют энергию немного иного мира, который пока что не удается изучить до конца ученым физиологам. Как раз вот за счет такой энергии наше тело и питается и обеспечивается жизнь нашим органам.

У человека есть не только видная и активная энергия, которой он пользуется, но есть еще и скрытая энергия, по-другому ее еще называют Кундалини. О ней мало кому известно, но она в действительности есть и помогает человека как раз в те самые экстремальные и необходимые жизненные ситуации. Энергия Кундалини проявляется только в самые сложные и просто жизненно необходимые ситуации. Как раз при таких обстоятельствах она и начинает проявляться и запускается процесс защиты и самосохранения за счет этой скрытой энергетики.

Полная активация всех чакр

• Возьмите небольшой коврик и со скрещенными ногами присядьте на него. При желании можно сесть и на стул, кресло или кровать;
• Заранее проветрите помещение, в комнате нужен полумрак, зажгите свечи или благовония и сидите с прямым позвоночником;
• Чтоб немного расслабить тело, сделайте три-четыре вдоха/выдоха;
• Закрывши глаза, начинайте сосредотачиваться на макушке. Это чакра под названием Сахасраре. Вы должны представить себе, что эта область имеет фиолетовое сияние;
• В мыслях произнесите восемь раз биджа мантру АУМ;
• Мысленно пробегитесь по межбровью, при этом представляя синий цвет и остановите свое внимание на этом месте, так как там находится третий глаз;
• После активация чакр переходит к горловой впадине – чакра Вишуддхи и произнесите ХАМ;
• Медленно опускаетесь на чакру Анахаты (это область сердца) и произнесите 8 раз ЯМ;
• Потом опускаетесь к пупку (но на 2 пальца выше него), представив желтый цвет, и начинаете произносить 8 раз РАМ;
• Снова переводите свое внимание на область паха, произнося при этом ВАМ;
• Завершает все - область копчика. Произнести нужно слова ЛАМ.

После этого, вы должны снова все повторить, но только в обратном порядке. Теперь вы знаете, как активизировать чакры. Начинайте проделывать упражнения. Удачи!

Как развить чакры

Итак, вы должны были понять, какие чакры у вас работают лучше, а какие - совсем слабые (если этого не произошло, то по одной из двух причин: либо у вас все чакры развиты примерно одинаково, либо не получилось просмотреть их достаточно хорошо). Начинаем опять-таки с нижней чакры Муладхары. Сосредоточьтесь на ней, представляя ее в виде красного шарика, ощутите ее энергию. А теперь увеличьте чакру - настолько, насколько это позволит вам комфортно себя чувствовать (например, до размеров мячика для большого тенниса).

Поддержка чакры

Теперь вашей задачей является в течение недели поддерживать чакру в увеличенном состоянии и воспринимать окружающий мир, так сказать, через призму генерируемых ею энергий. При работе с красной чакрой вы должны почувствовать прочную связь с материальным миром, ощутить вкус к жизни, уверенность в себе. А если вы мужчина, то повышенный интерес к противоположном полу. Не забывайте следить за тем, чтобы чакра не возвращалась в прежнее состояние, что вполне может случиться, если забывать ее контролировать.

По истечении недели приведите чакру в нормальное состояние - не в исходное, а именно в нормальное, то есть такое, каким ему полагается быть от природы. Как? Просто «спросите» у своей чакры, какой размер является для нее наиболее подходящим. Впрочем, после недельной тренировки у вас не должно возникнуть особых сложностей.

Проработав Муладхару, начинайте недельную работу со Свадхистаной и так далее, по всему списку чакр. Не забывайте про обязательный позитивный настрой во время всех тренировок! Кстати, в этот период можно выполнять любую другую энергетическую работу.После того, как закончите семинедельный курс по пробуждению чакр, проделайте следующее упражнение.

Гармонизация чакр

Представьте, что снизу вверх через вас проходит поток энергии. Он входит в красную чакру. Сконцентрируйтесь на ней, почувствуйте ее наполненность энергией, сбалансированность. Дальше энергетический поток поднимается в оранжевую чакру - остановите свое внимание на ней, прочувствуйте ее, затем поднимитесь вместе с потоком к желтой, сделайте остановку на этой чакре и так далее - до фиолетовой, из которой этот энергетический поток выходит. (Обязательно держите спину выпрямленной - это касается не только этого упражнения, но для него правильная осанка имеет особое значение.)

Гармонизация чакр должна проводиться хотя бы один раз в неделю в течение нескольких месяцев после курса по пробуждению чакр (что, кстати, хорошо помогает отследить их состояние), а потом - примерно раз в месяц. Вообще-то говоря, связь чакр с проявлениями той или иной деятельности является двусторонней. То есть если ваше внимание постоянно устремляется к духовным ценностям при игнорировании материальной стороны жизни, то работа нижних чакр так или иначе будет страдать. И наоборот. А путем к благополучию является гармоничность, сбалансированность внутреннего и внешнего, физического и духовного... Иными словами, мы должны использовать все ресурсы для того, чтобы быть действительно развитой личностью, без перекосов в ту или иную сторону.

С помощью Рэйки мы можем очищать, исцелять и гармонизировать энергетические центры - чакры (рис. 3)

Согласитесь, что зачастую мы слишком остро реагируем на сложные жизненные ситуации. Что бы мы ни испытывали при этом - гнев, страх или агрессию, мы чувствуем себя в этот момент совершенно не защищенными. При этом даже не осознаем, что сами являемся источником подобных ощущений. Внешняя жизнь лишь провоцирует нас на проявление нашей внутренней неуравновешенности.

Ситуацию можно исправить, научившись отвлекаться от внешних проблем и концентрироваться на внутренней энергии - энергии чакр. Ведь именно ее несбалансированность и является причиной нарушения нашего внутреннего равновесия.

Гармонизация чакр человека переводит сознание на качественно иной уровень. И что интересно: как только мы начинаем спокойно и радостно воспринимать жизнь, внешние обстоятельства тоже складываются более благоприятно.

Для того чтобы исцелить с помощью Рэйки семь основных чакр, необходимо знать места их расположения и свойства проходящих через них энергетических потоков. Получив эту информацию, вы сможете медитировать с каждой из чакр до тех пор, пока не достигнете ощущения полного равновесия.